کاراته دو (سبک شوتوکان)

• آموزش کاراته شوتوکان

• اسامی پذیرفته شدگان آزمون دان فدراسیون کاراته اعلام شد جدید

• گالری عکس

• معرفی هنر جویان کاراته کلاس احمدی

• تاریخچه کاراته جهان
  

• تاریخچه کاراته ایران

• کاراته شوتوکان

• استاد فوناگوشی

• استاد ماساتوشی ناکایاما

• کاراته دو (از زبان استاد ناکایاما)

• اسامی کاتاها در کاراته شوتوکان

• کاتای هیان شودان

• کاتای انپی

• نکات مهم در اجرای کاتا ها

• سبک های فعال کاراته در ایران

• فلسفه های کاراته

• مراسم تجلیل از برترین های ورزش سال 90 هیأت کاراته استان خراسان رضوی

ورزش و سلامتی و رژیم های غذایی

• نقش کرم ضد آفتاب در صاف ماندن پوست

• مصرف میوه و سبزیجات خطر حمله قلبی را کاهش می دهد

• مصرف میوه و سبزیجات رنگ پوست را بهتر می کند

• رژیم های غذایی کم نمک و امکان ابتلا به بیماری های قلبی

• تمرین برای ماراتن 'ممکن است برای قلب خطرناک باشد

• چگونه بعد از درگذشت عزیزانتان مراقب حمله قلبی باشید

• خواب بیشتر 'به بهبود عملکرد ورزشکاران کمک می کند'

• دیر خوابیدن یادگیری کودکان را کاهش می دهد'

• 10 فايده شگفت انگيز هندوانه براي سلامتي

• دانشمندان ، نگران کم تحرکی بچه های دبستانی هستند

• تغذیه دیر هنگام باعث چاقی می شود

• اثر چاق شدن مردم زمین مهمتر از زیاد شدن جمعیت است

• برای مقابله با چاقی، رژیم غذایی از ورزش مهمتر است

• ویتامین ها ممکن است احتمال ابتلا به سرطان را در مردان کاهش دهند

• ویتامین E برای استخوان بد است

• صاحبان ران های بزرگ قلبی سالم تری دارند

• زنان واقعا از مردها باهوشترند

مطالب متفرقه

• پاک کردن آی و ایمیل در یاهو

• بافت مغزی معتادان به اینترنت تغییر می کند

• فونت نستعلیق ونستعلیق آنلاین

• چرت بزنید تا بهتر یاد بگیرید

• تاثیر خواب خوب بر زیبایی

صفحه اصلی

1. گان کاکو ( 42 حرکت ) = ماهی خواری روی سخره.
    
2. چین ته ( 34 حرکت ) = دست های فوق العاده ، دست های عجیب و غریب.
    
3. جی این ( 35 حرکت ) = زمین معبد
    
4. جیون ( 47 حرکت ) = صدای معبد
    
5. جی ته ( 24 حرکت ) = دست معبد
    
6. کانکو ( دای 65 حرکت – شو 39 حرکت ) = به آسمان نگاه کن
    
7. تکی( شودان 29 حرکت – نیدان 24 حرکت – ساندان 36 حرکت ) = نبرد از پهلو ، قدمهای پنهانی
    
8. نی جو شی هو ( 24 حرکت ) =بیست و چهار قدم
    
9. باسای(دای 42 حرکت – شو 28 حرکت ) = نفوذ به قلعه و دژ دشمن
    
10. هی یان ( شودان 21حرکت– نیدان 26 حرکت – ساندان 20 حرکت – یوندان 27 حرکت – گودان 23 حرکت ) =فکر صلح آمیز – ذهن آرام
     
11. می کیو ( 34 حرکت ) = تصویری از ماهی خوار سفید
     
12. هانگتسو ( 41 حرکت ) = نیم کره ماه
     
13. سوچین ( 36 حرکت ) = جایزه بزرگ ، آرامش بزرگ
     
14. اونسو ( 37 حرکت ) = دست در ابر ها
     
15. گو جو شی هو (شو  46 حرکت – دای 54 حرکت ) = پنجاه و چهار قدم
     
16. وان کان ( 16 حرکت ) = نسیم درخت کاج
     
17. امپی  (39حرکت) = پرستوی در حال پرواز